" Un faux-plat, c'est une sorte d'entre-côte....." (Antoine Blondin)
Ma premiere sortie de janvier est pour essayer des pointes, je pensais faire quelques cross... finalement ça ne se fera qu'en fin d'année. Ce début janvier est très froid, le 7 et le 8 je cours dans la neige !!! très agréable !
Cette année, mon marathon sera à Nantes. J'ai vu dans "Jogging" qu'il était roulant, et c'est début avril, je ne serai pas gêné par la chaleur...
En attendant, je change mes habitudes car cette année je ne fais pas Taillebourg. La BNP organise un cross dans le parc du chateau de Louveciennes (78). Ce château lui appartient et sert principalement à des séminaires de formation, et il y a un très beau parc qui descend jusqu'à la Seine... et qui remonte dans l'autre sens !!! quelle côte !!! vers le milieu, sur quelques mètres, on a installé une corde pour nous aider à monter !!! 2 tours à couvrir, pour 7 km. Je suis 24eme sur 100, en 27'10
Le 3 mars, je fais le semi de Germond, au nord de Niort, difficile avec des côtes de bon pourcentage. 1h34'32
Puis arrive le 7 avril, le marathon de Nantes. Bien préparé, plusieurs semaines entre 60 et 80 km, avec une diminution du kilomètrage les 2 dernieres pour "faire du jus". Je vais tenter, encore, de faire moins de 3h30, et essayer d'être régulier. Pour faire 3h30 sur les 42.2 km, il faut courir à 12 km/h, soit 5mn au km, soit 25 mn par tranche de 5 km.
Par contre, je n'avais pas prévu une météo aussi désagréable : il pleut quand on arrive à Nantes, il pleut pendant que je m'échauffe, il pleut sans arrêt pendant le marathon, et il pleut encore quand on repart de Nantes, Claudie, Papa, Maman et Moi. Les pauvres qui voulaient m'encourager ne vont rien voir du tout. Le circuit part de La Beaujoire se rend en ville, 6 km, puis un circuit en centre-ville de 15 km à faire 2 fois , et retour à La Beaujoire. Le vent est aussi très gênant, mais je trouve 2 autres marathoniens qui ont le même plan que moi : 12 km/h. Pendant presque 40 km, on va courir ensemble, s'encourageant mutuellement, calculant notre vitesse pour être bien dans les temps de passage. Ca fonctionne bien jusqu'au 39eme kilo, ou une petite côte a raison de ma volonté : je marche un peu et perds les 2 minutes qui m'auraient amené à la fameuse barriere. Je finis donc en 3 h 32'01, un peu déçu, content quand même d'avoir battu mon record de 10 minutes. Sans les chaussures pleines d'eau pendant si longtemps, plus lourdes, je crois que le 3h30 étaient dans la poche... partie remise...
Le 27 avril je fais de nouveau les 20 km de La Rochelle. Beau temps, mais vent très fort. 1h27'50 et 118eme sur 500
Le 15 juin, un semi à St Jean d'Angély. Le temps est lourd, la chaleur humide désagréable. 1h37'48
J'arrête de courir tout le mois de juillet, et jusqu'au 15 aout, pour une tendinite ( c'est pas fini ! ) achiléenne
Je peux faire ensuite les Foulées François 1er, à Cognac, le 20 octobre, par un très beau temps. 12 km, circuit plat sauf une bonne côte entre le 3eme et 4eme kilomètre. 90eme sur 350 en 50'08
Puis les 25 km de Rochefort ( toujours ces courses de 25 km) en 1h59'57, gros coup de "moins bien" entre le 19eme et le 23eme kilo.
J'ai ensuite l'occasion de mettre mes pointes au cross de Sauzay-Vaussais, en Deux-Sèvres, terrain bien gras, 5 tours difficiles, temps froid et humide. Les 9.3 km en 39'37 et je suis 27eme sur 80 ( 12e en catégorie Non Licencié ).
Comme l'an dernier, je finis à Marans, sur les 10 km. Bien parti pour faire comme en 84, soit moins de 39 mn, un violent point de côté dans le dernier tour m'oblige à m'arrêter environ 45secondes. Je fais quand même 39'31.
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